筋トレの目的

健康づくり・アンチエイジング

若々しい見た目体型づくり

体力づくり・ヒップアップ

ボディメイク・筋肉づくり

メリハリのある体型づくり

全身綺麗にシェイプアップ

脂肪燃焼・メタボ解消

無理のないダイエット

健康を逸脱しない減量

引き締め・身体づくり

美脚づくり美尻づくり

代謝改善・筋力アップ

柔軟性&可動域アップ

体幹強化・姿勢改善

肩こり腰痛の解消予防

パフォーマンスアップ

日常生活の質向上維持

トレーニングの習慣化 

趣味&競技成績アップ 

意識改善メンタル強化 

モチベーションアップ 

生活習慣食生活見直し 

ボディメンテナンス