理念

効率的な身体づくりを広め

介護を要しない社会を創る

『脱介護社会の実現』

 

PROJECT100D

100=100年

D=脱介護

自分磨きを習慣化し

自分に自信をつける

 

年齢を言い訳にせず

自信を持って100年生きる

自信をなくしてしまうと

躍動した人生にならない

40代、50代、60代にもなると、筋力や柔軟性、代謝が低下し、筋肉の貯筋がなくなることで、肥満や肩こり腰痛、体力不足など、様々な身体の不調に悩まされ、心身ともに疲弊し、憂鬱な毎日になってしまいます。そうならないよう、一人ひとりに適した身体づくりを安全に効率良く提供します。

 

初心者の方や経験のない方、全く問題ありませんが、健康的でない過度なダイエットや減量はサポートできかねます。

 

健康的な身体づくりで大切なのは、体重ではなく、健康的な見た目や体調、体質を維持することです。

 

短期間で体重を落とすことにこだわりすぎると、体力や筋力、代謝、柔軟性が落ちて、身体の動きが悪くなり、逆に太りやすくなります。

 

短期間で無理して体重を落としても、すぐにリバウンドするのは目に見えています。それまでに費やした時間を無駄にします。

 

体重を落とすだけの間違ったダイエットにのめり込むと、減った数値が快感に感じてしまい、さらに欲が出て、本来の目的（健康であること）を忘れて、元気のない不健康な状態になってしまい、体調不良が続いてしまいます。（本末転倒）

 

健康の大事さは忘れがちになる為、毎日このホームページを見て、おさらいしておきましょう。

黒子に徹する男

和田匠平

 

裏方の私が表に出てしまい、誠に恐縮です。皆さん一人ひとりとの出会いのおかげで、今の私があります。ありがとうございます。

この仕事のやりがいは、一人ひとりを目標達成に導くことです。

『目標達成』これほど響きの良い言葉が他にあるでしょうか。

幅広い年齢層の方一人ひとりにあわせて目標達成に導くのは簡単なことではありませんが、やりがいがあります。厳しすぎても優しすぎても、目標達成は難しいです。

目標達成に不可欠な要素は、日頃の体調管理とスケジュール管理です。経験の有無などは関係ない為、未経験の方や初心者の方も大丈夫です。

私のできることは、皆さん一人ひとりの定期的な予約（時間）を命懸けで守り、安全に効率良く目標達成に導くことです。

一人ひとりの人生がかかった身体を、信念と誇りを持ってサポートし、理念の達成と100年社会に貢献するジムを目指して、地味に続けていきます。

 

高知市新本町2丁目13-46南1階

パーソナルジムタクミ

オーナー和田匠平

座右の銘：底力

特技：手洗い洗濯

特殊能力：適応力