【最新のつぶやき】
2020.7/12 8:40
おはヨーロッパ
【理念】
ワークアウトの魅力を伝え
将来の介護予防につなげる
『脱介護社会の実現』
ワークアウトとは
個々の意思に沿って行う
自主的な運動のことです
本来トレーニングとは
嫌々する強制的な
運動を意味するので
あえてここでは使いません
ワークアウトは
年齢や性別など関係なく
誰でもできます
ワークアウトで
全身の筋肉を収縮し
ストレッチさせると
身体が喜びます
身体が良い方向へ
改善していきます
精神的にも
明るくなり
元気になります
ワークアウトは
日常生活や仕事
趣味に活きてきます
Work（仕事や生活）に
Output（活かされる）から
Workoutです
ワークアウトで
負荷をかけて
各筋肉への効かせ方を
習得できると
もっと楽しくなります
知識や技術は
一生の財産になります
自分のものにして
どこでも
ワークアウトできるように
なってください
ワークアウトで
全力を出し切った後の
爽快感や達成感
充実感は格別です
ワークアウトを
やりきった者だけが
味わえる快感です
一人でのワークアウトは
モチベーションが続きにくく
全力を出す前に中途半端で
終わりがちなうえ
フォームの誤りに気づかず
腰や肩を痛めたりと
怪我する可能性もあるので
完全マンツーマンで
サポートいたします
高知には
美味しい食べ物が
たくさんあります
我慢や制限は
ストレスの元で
肉体的にも精神的にも
良くありません
目先の結果の為に
無理して
食事制限で痩せても
リバウンドすれば
全て水の泡です
あの時
楽しんでおけば良かったと
後悔だけが残ります
一度きりの
貴重な人生です
時間は取り戻せません
ワークアウトも
食事もお酒も
ほどほどに
楽しみながら
人生の過程全てを
アクティブに楽しみ
後悔のない人生に
していきましょう
完全個室
完全マンツーマン
完全予約制になります
完全個室の
プライベート空間の為
他の方と会うことなく
集中して
ワークアウトできます
個々の要望に沿った
オーダー式
ワークアウトプログラム
1回30分3,000円
1回40分4,000円
1回60分5,000円
【ボランティア活動】
自宅用ワークアウトなど
無償アドバイス実施中
一人一回まで15分程度
【お問い合わせ】
090-6884-6116
ショートメールOK
LINE ID：gymtakumi
体験やカウンセリング可
予約の再開等いつでも可
換気や除菌消毒等徹底中
勧誘セールス等一切なし
取材依頼や営業等お断り
【皆様の感想】
この度は
大変貴重な感想を頂き
誠に有難うございました
※以下の感想は
個々が自主的に
頑張った感想であり
効果を保証するものでは
ありません
【理念】
ワークアウトの魅力を伝え
将来の介護予防につなげる
『脱介護社会の実現』
ワークアウトとは
個々の意思に沿って行う
自主的な運動のことです
トレーニングの意味は
嫌々する強制的な運動なので
あえてここでは使いません
ワークアウトは
年齢や性別など関係なく
誰でもできます
ワークアウトすると
身体が喜びます
ワークアウトで
汗をかくことで
気分もスッキリして
気持ち良くなります
専門的なマシンもある為
お尻やもも裏、背中など
筋肉への効きを
ダイレクトに楽しめます
効かせることに
慣れてきたら
適切な負荷を追加して
筋肉の最大収縮と
ストレッチを楽しみます
ワークアウトの楽しみの一つ
パンプアップを習得すれば
もう一人前です
間違ったやり方で
ワークアウトすると
肩や腰を痛めたりと
ケガにつながる為
完全マンツーマンで
付き添います
ワークアウトでは
モチベーションの維持も
非常に重要となる為
完全マンツーマンで
サポートさせて頂きます
ワークアウトの習慣化で
身体は良い方向へ改善し
日常生活やお仕事、趣味
将来に活かされていきます
本人の
自主的な意思が重要となる為
あれこれ指図する
強制的な指導は行いません
あらゆる角度から考えた
適切な助言と熱い応援だけ
させていただきます
結果にこだわるあまり
楽しさを犠牲にして
トレーニングや食事で
正しさを強制しても
本人に自主性と
元気がなければ
逆効果になります
『Enjoyment』
楽しむことを
忘れてはいけません
楽しめないことを
いくら続けても
ストレスが溜まるだけで
何も良い事はありません
食事制限など
楽しめない事は
すぐにやめましょう
誰も文句は言いません
ストレスというのは
肉体的にも精神的にも
支障をきたすもので
健康にも良くありません
一度きりの貴重な人生
時間は取り戻せません
一時の目先の結果に惑わされず
何年経っても
後悔しない時間の使い方を
していきましょう
ワークアウトも
食事もお酒も
ほどほどに楽しみ
ストレスを溜めず
精神的にも肉体的にも
元気な身体を維持し
人生の全ての過程を
謳歌していきましょう
完全個室
完全マンツーマン
完全予約制になります
一人一人が自由に
自主的に
予約できる形です
予約するペースや
曜日や時間帯も
一人一人自由ですが
早い者優先になります
完全な
プライベート空間の為
他の方との顔合わせは
一切なく
集中してワークアウトに
取り組むことができます
週１〜２回など
定期的に予約する方や
行ける時だけ
行きたい時だけ
単発で予約する方など
人それぞれ様々です
予約の再開や
お休み、終了は
自由に
いつでもできます
一人一人の意思に沿った
【オーダー式プログラム】
1回30分3,000円
1回40分4,000円
1回60分5,000円
【ボランティア活動】
自宅用ワークアウトなど
無償アドバイス実施中
一人一回まで15分程度
【お問い合わせ】
090-6884-6116
ショートメールもOK
LINE ID：gymtakumi
体験やカウンセリング可
予約の再開等いつでも可
年中無休２４時間受付中
換気や除菌消毒等徹底中
勧誘セールス等一切なし
取材依頼や営業等お断り