高知市新本町に引っ越した
パーソナルジム タクミ
高知市新本町2丁目13番46号南1階
タクミの理念
正しいカラダづくりを広め
介護を要しない社会を創る
『脱介護社会の実現』
加齢に伴い、筋力や筋肉量は減少していきます。筋力や筋肉量が減少すると、老化が早まり、疲れやすくなったり、太りやすくなります。身体を動かす機会が減ると、筋肉の柔軟性や可動域も悪くなり、筋肉がこわばってしまい、姿勢や動きが悪くなります。身体の機能が低下するとボディバランスが崩れ、重心が定まらず、関節に負担がかかり、肩こりや腰痛が慢性化します。筋肉を動かさないだけで酸素や栄養などを運ぶ血液循環も悪くなり、免疫力が下がることで病気のリスクが高まります。身体の調子が悪いだけで、いろいろなことを楽しめなくなります。そうならないよう、タクミでは一人ひとりに正しいカラダづくりを提供し、習慣化をサポートします。今と将来の為に、コツコツ筋肉の貯筋をしておくと、いつまでも健康で元気な身体と心を維持できます。
BodyをDesignし
HeartをCreateする
Supported by
Personal Gym TAKUMI
全身のシェイプアップや
ボディメイク・引き締め
健康的な減量ダイエット
食生活の改善・肥満解消
糖尿病予防・高血圧予防
脂質異常症予防健康増進
筋肉づくり・代謝アップ
美尻づくりヒップアップ
美胸づくりバストアップ
メリハリある体型づくり
下半身／上半身引き締め
全身ボディメンテナンス
柔軟性改善可動性アップ
倦怠感や肩こり腰痛解消
姿勢重心改善・体幹強化
若返りアンチエイジング
筋力強化・介護予防など
一人ひとりの目的や要望
体質や体力らにあわせた
タクミのパーソナル
タクミのシステム
完全マンツーマンでのサポートになります。完全予約制になります。理想の予約頻度は週2回になりますが、一人ひとりの目的やご都合次第で自由に決めて頂いてかまいません。予約ができる時間帯は、土日祝関係なく、毎日9時～22時までとなっており、10時〜、19時～など、完全に一時間区切りの予約になります。10時30分～、19時30分～などの予約はできません。予約する曜日や時間帯は予約する度にご相談頂いてかまいません。ご希望の曜日や時間帯で固定して予約したい方は、優先的にご希望の予約枠を抑えておくことができます。
スケジュールが変わりやすく、先の予約がしにくい方は前日や当日の直前予約もできます。お気軽にご相談くださいませ。お休みや再開、終了は一人ひとりの体調やご都合次第で好きな時に自由にいつでもできます。ご希望の方は二人同時参加もできます。その他ご不明な点がありましたら、何でもご相談くださいませ。
タクミの料金
30min：¥3,000
40min：¥4,000
50min：¥5,000
一人ひとりの希望で
好きな時間を
選ぶことができます
全て一回一回の
都度払いになります
場所
高知市新本町2丁目13番46号南1階
クリーニング山本屋新本町店の東隣
駐車場への行き方
駐車場一台分だけあります
止める場所の番号は
直接お問い合わせをお願い致します
カウンセリングや
体験・再開の予約
（SMSもできます）
LINE ID：gymtakumi
カウンセリングは
20分ほどで終わります
無理な勧誘は致しません
身体の状態や
目的や意志、想いなどを
お聞かせください
カウンセリングでは
入会の決定はしないでください
一度家に帰って
ご家族や周りの方に相談してみて
他のジムにも行ってみて
じっくり決めるのが良いと思います
焦って決めても良いことはありません
体験をご希望の方は
ご希望の日時を第三希望まで
お願い致します
体験での持ち物は
飲み物
室内シューズ
大きめのタオル
運動できる服装
の4点になります
お互いに常時マスク着用
換気除菌消毒など強化中
勧誘セールス等一切なし
【タクミの感想】
あくまでも
個人の感想になります
良し悪しは
人それぞれ異なります
成果の出方も
人それぞれ異なります
ご了承くださいませ
タクミの挨拶
この度は当ホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。皆さん一人ひとりのカラダづくりをサポートさせていただきます、和田匠平と申します。
私は元から筋肉質だった訳ではありません。スポーツ万能でもありません。運動もたいして好きではなかったです。背が高いだけのひょろガリでした。
トレーニングを始める前は、不摂生な生活の連続で、お菓子ばかり食べていた為、ぽちゃぽちゃデブのひょろひょろガリでした。何をするにしても、自分には無理、できないとネガティブな思考で、やる前から諦めていました。そんな自分に嫌気がさし、何か行動しようと思い、トレーニングを始めました。トレーニングをコツコツ続けていくうちに、筋肉が徐々についていき、身体が変わっていくのが楽しくなりました。身体が変わったことで、メンタルも強化され、自分に自信が持てるようになりました。
私はこの感動を皆さんにも体感して頂きたいので、一人ひとりに正しいトレーニングとトレーニングの魅力を伝えていきます。トレーニングは老若男女誰でも一生涯続けられる最高の運動です。トレーニングを習慣化することで、健康で元気な身体をいつまでも維持でき、サルコペニアの予防や介護予防に貢献できます。身体が元気なままだと、ココロも元気でいられます。一人ひとりがトレーニングを好きになって、自主的に楽しく習慣化できるよう、全力でサポートさせて頂きます。よろしくお願い致します。
好きなトレーニング
フリーウェイト全般
ラットプルダウン
