高知 パーソナルトレーニング

【理念】

正しいカラダづくりを広め

介護を要しない社会を創る

『脱介護社会の実現』

一人ひとりの身体や目的が違うように、トレーニングも一人ひとりにあったやり方があります。年齢性別問わず、筋トレ未経験の方から経験者の方まで、一人ひとりにあわせて正しい筋トレを詳しく丁寧に細かいアドバイスを踏まえながらお伝えして参ります。筋トレは、ゆっくりな動きの繰り返しなので、誰でも簡単に安全に行うことができます。筋トレの動きの中で、ターゲットの筋肉に効いている感覚を掴めてくると、筋トレを楽しめるようになります。筋トレはしんどいことですが、やり終えるとなんとも言えない充実感や達成感を感じます。その他筋トレの面白さや魅力を一人ひとりにお伝えして参ります。いつまでも元気なカラダと心で、ファッションやスポーツなど、いろいろなことをアクティブに楽しみ続けられる、豊かな人生の実現。それがタクミの使命でございます。

【概要】

一人ひとりの身体にあわせて

完全マンツーマンで

サポートいたします

トレーニングに集中できる

完全個室の

プライベート空間になります

全身のシェイプアップや

ヒップアップ・体型改善

バストアップ・肉体改造

引き締めダイエット減量

体力づくり・筋力アップ

筋肉づくり・体幹づくり

疲れや肩こり腰痛の解消

ボディメンテナンスなど

一人ひとりの目的にあわせた

オーダーメイドの

ワークアウト＆食事

プログラムになります

30分コース：3000円

40分コース：4000円

50分コース：5000円

60分コース：6000円

90分コース：9000円

完全予約制になります。予約の頻度や曜日・時間帯は、一人ひとりの自由で、ご都合にあわせますが早い者優先になります。定員があり、ご希望に添えない場合がございます。一般的な頻度は週1回から週2回、多い人で週3回になりますが、一人ひとりの体調やご都合に従って隔週や不定期、行ける時だけなど、自由で全然OKです。前日予約や当日予約できます。親子夫婦友達カップルなど、ご希望であれば最大二名様まで同時参加OKです。帰省時だけなど、短期間のみもOKです。完全なプライベート空間の為、他の方とお会いすることはなく、集中して取り組めます。皆さんの長い人生の中のほんの数ヶ月携わるだけかもしれませんが、有意義な時間になれば幸いに存じます。