カラダが変われば

ココロも変わる!

高知駅から徒歩5分

完全個室完全マンツーマン

パーソナルジム タクミ

高知市新本町2丁目13-46南1階

和田 匠平

         

トレーニングで大事なのは、自分の骨格や体質、癖、柔軟性可動域、目的、性格、生活習慣、体調、食事やお酒の嗜好などに沿ったやり方で正しく続けること。トレーニングは続ければ続けるほど、筋肉への意識が高まり、面白くなってきます。誰にでも最初はあります。身体はいきなり変わりませんが、コツコツ続けることでトレーニングのやり方が上達し、少しずつ身体の変化を実感することができます。一人ひとりがトレーニングをやってみて、トレーニングの魅力を全身で体感し、トレーニングを好きになり、自分の身体を大事にするきっかけになれば幸いです。

 

トレーニングの魅力

1.健康維持・血流促進

2.免疫力アップ

3.体力向上・疲労解消

4.筋力向上・姿勢改善

5.ストレッチ柔軟性アップ

6.肩こり腰痛解消予防

7.体幹フィジカル強化

8.筋肉量アップ代謝アップ

9.ボディバランス改善

10.アンチエイジング

11.若返り

12.生活習慣改善

13.食生活や睡眠の改善

14.意識改善

15.美意識アップ

16.抗老化抗加齢

17.寝たきり予防

18.介護予防

19.サルコペニア予防

20.スポーツ成績アップ

などなど

 

タクミの理念

正しいカラダづくりを広め

介護を要しない社会を創る

脱介護社会の実現

カラダづくりの習慣化により

筋肉の貯筋をすることができ

今と将来老後の宝になります

 

タクミの概要

3密を避けている完全個室

正しくトレーニングできる

完全マンツーマンサポート

都合にあわせて予約できる

完全予約制当日直前予約可

 

タクミの料金

一人ひとりにあわせた

タクミ式トレーニング

30分3,000円コース

40分4,000円コース

50分5,000円コース

自由にコース選択可

頻度や通い方等自由

終了休止再開等自由

その他入会金等なし

お支払い方法は

一回ごとの都度払い

    

持ち物

室内用シューズ(なくてもOK)

タオル

飲み物

   

コロナ対策

複数人のグループレッスンなし

換気や消毒など徹底しています

お互いにマスク着用しています

タクミの場所

高知市新本町2丁目13番46号南1階

クリーニング山本屋新本町店さん隣

(旧日赤病院跡地の東側にあります)

タクミの駐車場

駐車場は一台分だけあります。駐車場所の番号は、予約時にお伝えします。

お問い合わせ

090-6884-6116

まずはお互いにお顔を合わせて

お話しからさせていただきます

 

お話しは約15分で終わります

簡単なお話しと説明を致します

料金は無償となっております

 

想いや悩み、要望、質問等あれば

ご遠慮なくお聞かせくださいませ

無理な勧誘などは一切ありません

 

お話しを希望する方は

希望する曜日・時間帯を

第三希望まで

SMSへお願い致します

 

電話での予約もできます

出れないこともありますが

何度もかけなおして

いただいてかまいません

 

よろしくお願い致します